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合理的膳食搭配能提高员工对营养的需求发布日期:2019-09-03 17:47 浏览次数:

 搭配适应的工作餐是员工动力的源泉,如今很多企业将员工的工作餐托付给专业的餐饮配送公司,而工作餐配送不仅可以减轻企业的压力,而且还能体现企业对员工的体恤之情,再者,选择恰当的工作餐还能为员工带来工作的动力,所以,在工作餐配送上,每一个企业都是认真以待的。

工作餐配送对于食品的搭配有着丰富的经验。在我们的各种饮食当中,不同的食物有不同的营养价值。面食是工作的“动力之源”。一碗牛肉面,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的,尤其是一些矿物质、维生素等营养素更是缺乏。面食被身体迅速吸收和利用,饱腹感快,饥饿感容易产生,对于午后或午后工作的人来说,热量是绝对不够的。不能保证整个下午的能量供应,这必然导致下午各种生理活动和工作效率的下降。它应该和米饭一起吃,不要经常吃。 
除了选择合适的主食之外,各种蔬菜对于员工的健康也有很大的助益。蔬菜富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,保持胃肠代谢正常。同时,一些有害物质在排出体外时,没有机会留在肠道并被吸收。这是防止白领工人便秘的最简单、最有效的方法. 
工作餐配送也有增加一些辣味的菜品,但是,需要根据不同地区员工的品味来适当的添加。以工作餐的速度进食不是一件好事,因为它不利于食物营养的消化吸收,也影响了胃肠道的“加工”负担。如果进食的速度过快,也会减慢消化吸收食物营养在胃肠道的速度,这会影响下午正常的身心能力的发挥。
 

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